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怀孕早期吃牛肉好吗 牛肉这样做更美味

更新时间:2024-06-08 10:09点击:707

  怀孕1-3个月称为孕早期,怀孕早期需要注意的地方有很多,尤其是饮食方面,有些食物是不能吃,吃了严重的话会导致流产,那么怀孕早期吃牛肉好吗?

  酸菜炒牛肉

  材料:牛肉、酸菜各250克,白糖适量,酱油适量,生粉、生油、盐各少许。

  做法:牛肉洗净剁碎,用酱油和生粉拌好备用,酸菜洗净,去水分,剁碎备用,用1汤匙生油加入牛肉碎中搅拌,用1汤匙油烧热锅,炒熟牛肉碎,装起备用,用1汤匙生油起锅炒酸菜,加入糖和少许盐,酸菜本身有咸味,盐不可多放,把牛肉放入一起翻炒片刻,即可起锅。

  特点:鲜香可口略带酸味,含有丰富的蛋白质和维生素C,非常适合怀孕早期胃口不佳的孕妇食用。

  五香牛肉

  材料:牛腿肉750克,黄酒35克,茴香5粒,酱油适量,桂皮10克,白糖100克。

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